Дарья Буданова

Направление «Здоровая спина»

Дарья Буданова — персональный тренер по фитнесу, инструктор групповых программ: направление силовой тренинг. Высшее физкультурное АНО ВО «МИСАО» — специализация детский фитнес. Диплом по теме: «Использование фитнес тренировок, как средство физического развития детей с ОВЗ». Также окончила школу эмоционального интеллекта «Специалист по расстройствам пищевого поведения»

Методический арсенал:

Проведение фитнес-тестирования и диагностики;
Функциональный тренинг на TRX
Тренировка на набор мышечной массы и снижение жирового компонента
Тренировки женщин с учетом разности ОМЦ и различных целей клиентки
Первичная оценка нутриентного фсостава рациона питания
Миофасциальный релиз
Составление программ питания
Диетологическое сопровождение: работа с пищевым поведением, коррекция фигуры, индивидуализация питания